陇原至秘境：庆阳合水出发，香格里拉七日深度游全攻略

从庆阳合水到香格里拉：七日雪域秘境之旅全攻略

从黄土高原的陇东古城，到云贵高原的雪域秘境，这趟旅程将是一场穿越地理与文化的壮阔体验。以下是为您精心规划的七日行程。

一、行程概览与核心建议

最佳旅行时间：5-7月及9-10月，此时香格里拉气候宜人，景色最美。
交通方式：推荐“合水→西安（高铁/汽车）→飞往迪庆香格里拉机场”的联程方式。需提前预订机票以获优惠。
高原适应：首日务必轻缓活动，多喝水，避免饮酒，备好防晒霜、墨镜、保湿护肤品及常用药品。

从合水出发，乘车至西安咸阳国际机场，飞抵迪庆香格里拉机场。入住独克宗古城附近酒店，傍晚悠闲适应海拔，漫步古城，参观龟山公园及世界最大转经筒。

全天探索独克宗古城。上午参观迪庆藏族自治州博物馆，下午体验古城唐卡绘画或黑陶制作，晚上品尝牦牛肉火锅、酥油茶等藏式美食。

上午前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教庄严。下午环游纳帕海依拉草原，根据季节欣赏湖泊或草原景观，可骑马体验。

全天游览普达措国家公园，徒步属都湖、碧塔海栈道，观赏高原湖泊、牧场与森林。公园内餐饮点少，建议自备干粮与水。

前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷、雪山、藏族村落融合的壮丽。可体验峡谷漂流（季节性）或参观千年菩提树。

可选乘缆车登顶石卡雪山，俯瞰香格里拉全景。或作为灵活调整日，在古城购买松茸、藏香等特产，或体验藏式SPA放松。

根据航班时间，从香格里拉机场飞返西安，再转乘交通工具回到合水，结束美好旅程。

住宿推荐：独克宗古城内外有多种选择，从特色藏式客栈到星级酒店均有。
美食推荐：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶、糌粑、松茸炖鸡等。
预算参考：中等舒适游，人均预算约4000-6000元（含往返交通）。
重要提示：尊重当地藏族文化与宗教习俗，寺庙内勿拍照，转经需顺时针方向。

这份规划兼顾了经典景点与深度体验，助您安全、舒适地领略香格里拉的自然与人文精髓。预祝旅途愉快！