从庆阳合水出发：大理旅行全规划
一、行程概览与交通方案
推荐旅行时间：6-8天（含往返交通）
最佳季节：3-5月或9-11月，避开雨季与酷暑
分段交通建议：
1. 合水→西安：自驾或客运至庆阳站，乘动车至西安（约3小时）
2. 西安→大理：
• 飞机：西安咸阳机场直飞大理机场（约2.5小时）
• 高铁：西安北站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至大理（约2小时）
3. 大理本地：建议租车或使用网约车，古城周边可骑行
二、大理五日深度游行程
第一天：古城文化初探
- 上午：抵达大理，入住古城周边民宿
- 下午：漫步人民路、复兴路，参观大理博物馆
- 夜晚：文献楼观夜景，品尝烤乳扇、酸辣鱼
第二天：苍山自然之旅
- 上午：乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带路
- 下午：参观崇圣寺三塔，骑行至三塔倒影公园
- 傍晚：苍山脚下体验白族扎染制作
第三天：洱海环湖漫游
- 全天：租车或骑行环洱海（建议逆时针方向）
重点停留点：才村码头→喜洲古镇（尝破酥粑粑）→双廊古镇→挖色镇 - 黄昏：小普陀观海鸥（冬季限定）
第四天：小众秘境探索
- 上午：乘船至金梭岛探访渔民生活
- 下午：前往沙溪古镇（车程约2小时），体验茶马古道遗风
- 夜晚：返回大理古城，聆听古城门洞民谣演出
第五天：休闲返程准备
- 上午：逛北门农贸市场采购野生菌干货
- 下午：根据航班/车次前往机场或车站
三、实用贴士
住宿建议：
• 古城区域：体验白族庭院民宿（推荐叶榆路、银苍路）
• 洱海边：海西生态廊道附近观景酒店
美食地图：
• 白族三道茶、永平黄焖鸡、漾濞卷粉
• 推荐餐馆：古城益恒饭店、双廊老李家保山铜瓢牛肉
预算参考（人均）：
• 交通：往返高铁/机票 1200-1800元 + 当地交通 300元
• 住宿：民宿150-300元/晚 × 4晚
• 餐饮：80-120元/日
• 门票及体验：约500元
注意事项：
1. 大理海拔约2000米，注意防晒与补水
2. 环洱海骑行建议选择电动自行车，全程约130公里
3. 尊重当地宗教习俗，苍山寺庙内请保持安静
四、延伸推荐
若时间充裕可增加：
• 巍山古城一日游（南诏文化发源地）
• 诺邓古村两日游（体验千年盐井与火腿制作）
• 洱源西湖泛舟（高原湿地观鸟）